オンラインレッスン

2021年09月07日

クローバーストレッチではコロナ禍でも元気に活動を行っております。 ただ今、「オンラインレッスン～マスクを外して快適に♬～」を開催中です。 コロナ禍でも「健康・体力づくり」をお家に居ながらにして学べる教室です。 ■内容について■ 安定した椅子やタオルを使います。 首・肩・腰・股関節を中心に「ほぐし体操」から、簡単な有酸素性運動「チェアストレッチ&エアロビクス」まで楽しんでいただける運動プログラムを行います。 是非、マスクをはずして、適度な運動を楽しみませんか？ ご一緒に心と体のケアを行いましょう！

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